Ученые: Орехи усиливают мозговые функции

Ученые: Орехи усиливают мозговые функции, отвечающие за когнитивные способности.

Таковы результаты исследований влияния орехов на организм. В ходе работы в меню добровольцев были включены грецкие орехи, фисташки, миндаль, кешью, а также пекан и арахис. По итогам исследований проверили состояние здоровья всех волонтеров.

Орехи помогают запоминать, учиться и познавать. Причем ученые установили, что разные виды орехов могут влиять на определенные участки головного мозга сильнее, чем на остальные.
Так, любителям фисташек их излюбленное лакомство поможет с улучшением реакции гамма-волн, что важно для нахождения новых путей решения. Также эти орешки помогают запоминать и учиться и улучшают сон.

Употребление арахиса повысит иммунитет, и тоже поможет при бессоннице.

Орехи содержат множество антиоксидантов, особенно в грецких. Употребление орехов улучшает мозговую активность, работу сердца, обладает антиканцерогенными и антивозрастными свойствами.