Китайские дети подвергаются более высокому риску ожирения из-за недостатка сна

Меньше количество сна вызывает дисбаланс в аппетите, который заставляет нас переедать. В Китае, культурные влияния, включая долгие часы обучения, малое количество физических упражнений, и поздний отход ко сну, означают, что китайские дети больше подвержены риску, чем западные дети.

К этому выводу ученых привело недавнее исследование детей в возрасте от девяти до 12 лет в Гуанчжоу, на юге Китая. Было также установлено, что китайские дети спят меньше, чем молодые люди в США и Европе, так что, как следствие, они находятся на более высоком уровне риска ожирения.

"Мало того, что наше исследование показывает связь между коротким временем сна и ожирением в подростковом возрасте детей, мы также обнаружили, что независимо от количества сна, ложась спать поздно ночью - даже если вы спите дольше - это также является фактором риска для увеличения ожирения", - заявил ученый, участвовавший в исследовании.