Медики назвали лучшее средство для снижения давления

Общеизвестный факт, что высокое артериальное давление может привести к сердечно-сосудистой катастрофе. Специалистам стало известно, какой компонент сможет помочь не допустить этого. Элемент, который поможет профилактировать повышение АД, а следовательно инсульта и инфаркта, является калий, ведь он - антагонист натрия, который оказывает прямо противоположное действие. По наблюдениям учёных, если на протяжении суток пациент вместе с пищей получает 99 миллиграммов калия, то артериальное давление существенно снизится. При употреблении калийсодержащих продуктов, а это: сухофрукты (особенно, курага и чернослив), печёный картофель, бананы, фасоль, шпинат, рыба и прочие морепродукты, томатные соусы, пасты и кетчупы, йогурт и кефир, также происходит снижение артериального давления, а натрий выводится из организма. Кроме того, что калий благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, он ещё и улучшает работу мышц, влияет на твёрдость костей (защищает от остеопороза), а также, способствуя выведению жидкости из организма, может быть использован для борьбы с целлюлитом.