Игорь Ласточкин
Технологии
Ученые назвали способ похудеть без диеты
Тем, кто стремится снизить вес, не следует зацикливаться на ограничении в продуктах.
Эффективно зарекомендовал себя так называемый «метод тарелки». По словам диетолога Адрианы Орос, которую цитирует АВС, есть золотое правило: 50% на тарелки должны занимать овощи. На четверть тарелку нужно наполнить белковыми продуктами (яйца, рыба, мясо, бобовые), другую четверть — сложными углеводами.
Читайте также:
Памятный забег и мемориальный фильм о Юрии Лужкове вошли в программу фестиваля «ХИМФЕСТ»
Конференции Экономического форума посвятили 90-летию Ю.М. Лужкова
Волжский филиал ПАО «Россети» пополнил парк спецтехники цифровыми диагностическими комплексами
МегаФон внедрит в Амурской области систему экомониторинга