Игорь Ласточкин
Технологии
Ученые назвали способ похудеть без диеты
Тем, кто стремится снизить вес, не следует зацикливаться на ограничении в продуктах.
Эффективно зарекомендовал себя так называемый «метод тарелки». По словам диетолога Адрианы Орос, которую цитирует АВС, есть золотое правило: 50% на тарелки должны занимать овощи. На четверть тарелку нужно наполнить белковыми продуктами (яйца, рыба, мясо, бобовые), другую четверть — сложными углеводами.
Читайте также:
В России завершился второй сезон Всероссийской Олимпиады школьников по предпринимательству
Специалисты Viatti объяснили, как проверить шины после хранения
В Омске соберутся ведущие специалисты сферы досуга и развлечений России и стран СНГ
4 бренда из маркета и шоурума Московской недели моды для комфортного и функционального гардероба
