У любителей вздремнуть днем риск смерти на 20% выше

Медики из Китая просчитали последствия продолжительного дневного сна.

Исследование выполнили ученые Медицинского университета Гуанчжоу. Выяснилось, что для человека, тратящего на дневной сон дольше одного часа, риск сердечно-сосудистых заболеваний вырастает на 34%. И на 30% увеличивается риск смерти в целом, пишет MedicalXpress.

Были изучены научные работы и данные о 313 651 человеке. Причем, любящие поспать женщины рискуют больше представителей сильной половины. При этом ученые настаивают на пользе короткого дневного сна, длиной не более 40 минут.