Тыквенная диета: три совета для желающих похудеть

Один из самых низкокалорийных продуктов осеннего сезона – тыква. На вкус она очень сладкая, хотя блюда из тыквы весьма низкокалорийные.

Несмотря на количество сахара в тыкве, она не вызывает всплеск глюкозы в крови, а семечки дополняют различные блюда.

Как пример, на завтра диетологи советуют салат из сырой тыквы или фреш.

В обед тыкву можно отварить или запечь с травами.
Если к вечеру захочется сладкого, тыкву лучше запечь с яблоками и грушами, а также добавить мед.