Восстановить легкие после covid поможет гимнастика

Поскольку пневмония covid является нетипичной, восстановление легких после нее имеет свои особенности.


Российские специалисты создали систему «масл-стретчинг», то есть растяжение мышц. Упражнения предназначаются для увеличения объема грудной клетки за счет включения в работу задних отделов легких. Эти участки легких в дыхании не участвуют, а новая система упражнений позволяет их задействовать. В систему гимнастики включены упражнения, при которых нужно вдыхать носом, а ртом выдыхать, за счет чего в легкие попадает меньше воздуха и вероятность разрыва еще не восстановившихся альвеол уменьшается.

В настоящее время система гимнастики распространяется бесплатно среди медицинских учреждений, оказывающих помощь инфицированным covid. Медики рекомендуют пациентам, которые уже побороли коронавирус, не спешить возвращаться к физической активности, поскольку она может негативно сказаться на еще неокрепшем организме.
По словам медиков, во время болезни нужно лежать, а когда коронавирус отступит, следует побольше отдыхать, не нервничать и восстанавливаться.