Японские ученые назвали две категории продуктов, продлевающих жизнь

Медики из Японии опубликовали список продуктов, с помощью которых человек сможет продлить жизнь.


Медицинские специалисты из Японии поделились с общественностью списком продуктов, которые помогут сохранить молодость, и продлить жизнь:

1. Масляная кислота. Вещество выделяется из кожуры спелого гинкго, тайваньского тофу. Кислота в процессе генерации с бактериями в кишечном тракте выполняет роль питательных элементов и защищает орган от инфекций, воспалений и язвы.

2. Пища с клетчаткой. В категорию входят бобы, овощи и фрукты. Если говорить о готовых изделиях, мука должна быть из цельного зерна. Выбор стоит останавливать также на ячмене, коричневом рисе, гречневой крупе и пшенице с отрубями.


Отметим, что специалисты ранее сообщали о связи долголетия и диете с низким содержанием углеводов. Ученые подчеркнули, что внимание стоит обращать не на количество жиров и углеводов в рационе, а на их качество.