Кардиолог назвал самые опасные продукты для сердца

Кардиолог Пабло Канепа из Центра сердечно-сосудистых заболеваний в Барселоне назвал продукты, которые сильнее всего вредят работе сердца. На первое место он поставил красное мясо.


Из напитков наибольший вред наносят спиртное, сладкие газировки и, конечно, энергетики. Также следует уменьшить потребление соли – не более двух граммов в день, а так как в многих блюдах уже содержится соль, дополнительно добавлять ее туда не нужно.


Для здоровья сердца Канепа порекомендовал есть как можно больше свежих фруктов, овощей, бобовых, а в качестве заправки для блюд использовать оливковое масло.