Эксперты нашли новые доказательства полезности сна на левом боку
Медики не прекращают споры о том, на какой же стороне полезнее спать. Каждый вариант подкрепляется своими аргументами. Но врачи все-таки пришли к общему выводу – сон на левом боку более полезен.
Исходя из слов врачей, во время сна именно на левой стороне кровь намного лучше насыщается кислородом и кровообращение улучшается. Это в свою очередь способствует тому, что организм очищается. Также, когда кровь проходит к сердцу из нижней части тела по полной вене, которая находится в правой части тела, она не передавливается. Помимо этого, пользу такой сон приносит еще для желудка и поджелудочной железы, поскольку он способствует их работе и помогает избежать развития изжоги.
Отмечается, что у диабетиков, которые на постоянной основе спят именно на левом боку, улучшается состояние здоровья.
Но все же сон на левой стороне может быть и вреден. Он не рекомендуется тем, у кого имеются проблемы с сердцем.