Игорь Ласточкин
Опубликовано: 10:14, 14 февраль 2020
По материалам: most
Общество

Что делать, если вы одиноки в День святого Валентина

Что делать, если вы одиноки в День святого Валентина

По мнению психологов в День влюбленных одиноким людям становится особенно грустно. Нелегко смотреть на друзей или коллег, которым их партнеры шлют валентинки и дарят подарки в то время как вам никто даже в соцсети не бросает «сердечко».

Прожить этот день с пользой, а при хорошем раскладе даже вынести из него пользу, помогут советы специалистов.

Во-первых, нужно осознать, что одиночество в День влюбленных не трагедия. Между счастьем о наличием партнера вовсе не стоит знак равенства. Дарение «валентинок» не означает, что в отношениях все как в сказке и влюбленные 14 февраля окажутся на верху блаженства.

Оглянитесь вокруг. Много ли среди людей, которых вы знаете, тех, чьи отношения с партнером можно считать эталоном? Причин этому масса — подробнее вам расскажет любой психолог.


Настя получала от своего парня цветы на каждый праздник и иногда неожиданные презенты без повода. Подруги завидовали до тех пор, пока не вскрылась весьма неприятная история о том, что он одновременно с Настей тайно крутил роман с одной из ее подруг и вообще был уже давно женат на третьей, не известной в девичьем кругу даме.

Во-вторых, если уж совсем одолеет тоска, подумайте как можно побаловать себя любимого в этот день. Закройте глаза и начните медленно мысленно перечислять варианты различных приятностей. Например «пойду в кино», «куплю новую вещь», «полакомлюсь чем-то вкусным» и так далее. Прислушайтесь к неосознанной реакции своего тела. В момент, когда вы назовете именно то, что вам в данный момент необходимо, тело даст реакцию. Например не произвльно дрогнет рука, или в кровь выделится порция эндорфинов. Да-да, для мозга не имеет значения сделали вы что-то или только подумали об этом. Пример тому мгновенно возникающий кислый вкус во рту, если подумать о лимоне.


Владимир, тренер по восточным единоборствам, вообще не принимает никаких решений без такой несложной медитации. Он рассказывал, что садится в медитативную позу, закрывает глаза и представляет дерево. Видит, как ветер шевелит листву, присматривается ко все более мелким деталям и вот ветер постепенно стихает, а листва замирает. Тогда он мысленно задает вопрос и перечисляет варианты ответов. В момент правилного тело обязательно как-то реагирует.

В-третьих, если вы все-же намерены устроить личную жизнь, не сидите дома. Отправляйтесь туда, где есть люди. Желательно, если они того пола, который подходит вам в партнеры. Сходите туда, где вы до этого никогда не бывали. Там встретите людей, которых, скорее всего, никогда раньше не встречали. По крайней мере, не были с ними знакомы. Как говорят лесники не ищите грибы, просто идите в лес. Грибы там сами найдутся. Не исключено, что во время своего променада вы встретите такого же свободного человека, вышедшего из дома в поисках второй половинки.


Оксана нашла своего будущего мужа в отделе автозапчастей супермаркета.

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)