#lipetsklike. Брутальное видео дня

View this post on Instagram

Сегодняшний комплекс достоин занять свое место в ленте! Сегодня было только 1 задание, но этого было достаточно : #50 раундов (50 Кккааарррллл!) на время: -3 повт. берпи + становая гантелями 2*27,5 кг. -2 повт. выход силой на перекладине -1 повт. кластер 85 кг. В сумме получается не слабый объем!!! Первые 10 раундов немного поснимал, они же были самыми тяжелыми: поиск темпа, страх от количества раундов, тело еще ее достаточно прогрето... Но уже с 15-го ты просто берешь и делаешь. После 25-го начинаешь взывать к высшим силам... А после того как набралось десяток сорваных мазолей на ладонях (и это не приувеличение), становится настолько по бую, что ебенишь за себя и за того парня. Последняя пятерка пролетела на спринте, откуда силы блин? 50-й раунд вызавает неистовое удовольствие, его нужно закрывать эпично?️‍♂️. Потрачено 82 минуты жизни. @a.krugloff @peklo.sft @gorillaenergy #прогрессируй_или_сдохни #crossfit #lipetsk #wod #energy #gorillaenergy

A post shared by Alexandr Selichshev (@alexandrselichshev) on Jan 23, 2020 at 1:39am PST

Ctrl

Enter

Заметили ошЫбку

Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Обсудить (0)