Ученые выяснили различия в особенностях сна у мужчин и женщин

Британские ученые в ходе исследования выяснили, почему женщинам необходим более длительный и полноценный сон, чем мужчинам. По словам исследователей, такие различия продиктованы некоторыми физиологическими особенностями женского организма.

Исследование было проведено учеными, представляющими Центр исследования снов при Университет в Лафборо (Великобритания). В результате было выяснено, что женщинам в среднем необходимо сна на 20 минут в сутки больше, чем мужчинам. Такая закономерность, по словам исследователей, продиктована боле сложным строением нейронных связей в женском мозге. Это во многом обусловливает у представительниц прекрасного пола большую многозадачность и гибкость в принятии решений, однако, в свою очередь, объясняет большую потребность во времени сна. Также влияние на необходимость в ночном отдыхе оказывает разное строение кровеносной системы у представителей разных полов. В частности, кровеносные сосуды у мужчин, как правило, прочнее, и это обеспечивает менее болезненную реакцию на возможное ухудшение свертываемости крови и закупорку сосудов, с которыми соседствует недосып.

Также, по словам специалистов, различной является и реакция организма на недостаток сна. Кроме негативного воздействия недосыпания на физические способности и концентрацию, характерного для всех людей, у женщин на фоне указанной проблемы значительно повышается, по сравнению с мужчинами, раздражительность и подверженность депрессивным состояниям. Как следствие - дамы воспринимают недосыпание более болезненно.

К слову, ученые информировали, что, согласно статистике, женщины страдают от бессонницы в 2-3 раза чаще, чем мужчины. В то же время, сон у женской половины человечества является, как правило, более глубоким, чем у мужской.