Диетолог рассказал, почему детям нельзя переедать сладкое

В период новогодних праздников у детей особенно много соблазнов в виде сладостей. В это время нужно тщательнее контролировать количество потребляемых лакомств, поскольку переедание в дальнейшем может негативно сказаться на здоровье.

Диетолог Михаил Гингзбург дал интервью газете «Ридус», в которой рассказал, чем же опасно для детей злоупотребление сладостями.

Диетолог уточнил, что чрезмерное употребление сладкого опасно возникновением ожирения в будущем, так как при потреблении сахаросодержащих продуктов всегда хочется больше, а детям особенно сложно остановиться. У людей, которые в детстве "подсели" на сладкое, могут начаться ранние проблемы с повышением давления и даже - сахарный диабет. Большое количество сахара в том числе вредит зубам. Если для молочных зубов это не столько критично, то кариес у подростков повлечёт за собой лечение зубов в течение всей последующей жизни.

Врач рекомендует ограничивать потребление сладостей дозированным количеством после основного приёма пищи, а лучше всего – помогать ребёнку формировать здоровые привычки и заменять сладости на горький шоколад и сухофрукты.