Медики: Дефицит витамина В12 опасен для сердечно-сосудистой системы

Витамин В12 способствует выработке новых кровяных телец в организме, участвует в регуляции обмена белков, играет важную роль в обеспечении жизнедеятельности клеток спинного мозга. Медики рассказали: дефицит "супервитамина" в организме опасен для сердечно-сосудистой и нервной систем.


Недостаток "витамина роста" в разы повышает риск развития болезни Альцгеймера, инфаркта, инсульта. Суточная норма витамина В12 составляет 0,000003 г. Людям преклонного возраста и вегетерианцам нужно приобретать витаминные комплексы и принимать их дополнительно.