Диетолог назвала полезные свойства йогурта для пожилых людей

Йогурт - кисломолочный продукт, получаемый с помощью ферментации, на сегодняшний день пользуется колоссальной популярностью. Диетолог назвала полезные свойства близкого родственника кефира для пожилых людей, нередко страдающих от проблем с пищеварением.


Пожилые люди могут употреблять йогурт за завтраком или полдником, однако есть его после 18:00 не рекомендуется, ведь с возрастом обмен веществ замедляется. Продукт позволяет избавиться от неприятного запаха из ротовой полости, улучшая микрофлору кишечника, а также он важен для профилактики развития рака кишечника.