Медики назвали пять полезных продуктов для улучшения работы мозга и укрепления сердца

Медики назвали пять полезных продуктов, способных улучшить работу головного мозга и укрепить сердце. Компоненты растительного происхождения эффективны также и для предотвращения развития заболеваний, характерных для пожилых людей.


Ученые обнаружили, что кофе обладает не только "бодрящими" свойствами, а также может положительно воздействовать на функционирование клеток мозга. Научные работы доказали: те, кто предпочитает пить этот ароматный напиток каждый день отличаются большей внимательностью и сосредоточенностью.

Грецкие орехи - прекрасный источник белка и содержат полезные жиры. Специалисты отметили, что люди, часто употребляющие орехи являются более мотивированными и творческими. В данном продукте также есть альфа-линоленовая кислота, защищающая артерии и снижающая высокое давление.