Врачи рассказали, какие напитки можно пить детям до 5 лет

Эксперты по гастроэнтерологии дали рекомендации мамам, какие напитки стоит включить в меню ребенка, а с какими лучше повременить. От этого зависит здоровье и развитие маленького организма.

На прилавках магазинов можно увидеть большое разнообразие соков, морсов, чаев, компотов и других напитков для малышей. Но далеко не все мамы знают, какие полезны в том или ином возрасте. Специалисты дали несколько советов, как сформировать верные привычки у ребенка. До полугода детям желательно пить исключительно материнское молоко или смеси по показаниям врача. Кроме воды, младенца лучше ничем лишним не поить. С полугода до года разрешается более активно вводить воду в перерывах между кормлением. Соки пока вносить в ежедневное меню рано.

С одного года до двух лет можно поить малыша цельным молоком и натуральным соком. При этом эксперты уточняют: до 3 лет лучше давать около 120 мл сока, а с 3 до 5 лет - не более 240 мл. До 5 лет крайне нежелательно поить ребенка молоком со всевозможными вкусовыми добавками, напитками с кофеином, сахаром или сахарозаменителем.

Дошкольникам можно употреблять плодово-ягодные компоты, но без сахара. А вот чай врачи давать не советуют, так как в его составе имеются компоненты, снижающие способность организма всасывать железо, а это может привести к железодефицитной анемии. Кроме того, чай мешает образованию витамина D и стимулирует накопление мочевой кислоты, которая проблематично выводится почками ребенка. Это касается не только черного чая, но и зеленого.

К советам врача стоит прислушаться, ведь в детском возрасте формируются пищевые привычки. Кроме того, от еды зависит, какой обмен веществ будет у ребенка и появятся ли проблемы с зубами.