Ольга Иванова
Другие новости
Названы 6 способов избавления от насморка навсегда
Медики назвали 6 действенных способов избавиться от насморка навсегда. Один из них - это паровая ванна.
Насморком (ринитом) называют воспаление оболочки полости носа. К причинам его появления относят аллергию, переохлаждение, попадание в носовые ходы грязи и тому подобное. Насморку сопутствуют вирусные или бактериальные заражения - к примеру, грипп и дифтерия.
Промывание носа.
В первую очередь нужно выделить именно эту процедуру, которая помогает хорошо вывести накопившуюся слизь из пазух носа, а вместе с ней - пыль и болезнетворные бактерии. Помимо этого, промывание снимает отечность и тонизирует капилляры. Для промывания готовится раствор из теплой кипяченой воды, которой нужно 250 мл, туда добавляют 5-6 г соли (в приоритете - морская или гималайская, но можно и поваренную). Начать нужно из наклонения головы в любую сторону, в противоположную от наклона ноздрю вливается жидкость, которая вытекает из другой ноздри. Для удобства лучше использовать небольшой чайник с длинным носиком – нети пот. Во время процедуры дышать нужно ртом, не задерживая дыхания. Для промывания также подойдет гипертонический (высокая концентрация хлорида) или изотонический раствор.
Следующий способ – паровые ванны.
Для этого нужно на 30 минут в кипяток добавить смесь трав из ромашки, мяты, мать-и-мачехи, эвкалипта. Применять можно их как все вместе, так и каждую по отдельности. На 2 столовых ложки сырья понадобится 500 мл воды. Отфильтрованная жидкость подогревается до 80-85 С, выливается в удобную миску - и держится над ней лицо в течение 20 минут, голова накрыта при этом полотенцем. Также ванночку можно сделать из морской соли и эфирных масел (мелалеуки, эвкалипта, пихты, шалфея и т.д.). Не рекомендуется пользоваться этим методом, если имеется высокая температура или инфекционные заболевания.
Третий метод – горячий чай.
Можно заварить зеленый или черный чай, также действенны травяные сборы. В напиток обязательно нужно добавить имбирь. Настаивать жидкость нужно 5-7 минут. Добавка сахара не рекомендуется. Чтобы чай был вкусным, можно добавить мед, лимон, корицу. Этот метод хорош тем, что помогает нормалиовать кровообращение в носоглотке. Также чай помогает выводить слизь и усиливает потоотделение.
Четвертый уникальный способ – это употребление острой пищи.
Она хорошо устраняет заложенность носа и повышает секрецию слизи. В острые блюда также полезно добавлять чеснок, гвоздику, кайенский перец, куркуму, пажитник, фенхель.
Пятым способом является самомассаж.
Массаж костной пластины (сошника), которая образует перегородку носа, поможет очистить околоносовые синусы. Осуществить процесс нужно, одновременно прижав кончик языка к небу и надавливая двумя пальцами на основание переносицы. Необходимо выполнить это 20 раз. Не менее эффективным будет массаж в височной области и крыльев носа.
Шестой метод – лекарства.
Устранить отеки, блокировать образование слизи помогает использование сосудосуживающих спреев или каплей, но применять их нужно не более трех дней.
Выяснить причину ринита помогут опытные врачи, которые дадут точные рекомендации. Помощь специалиста обязательна, когда насморк не проходит в течение 10 или более дней, если появилась температура и кровяные сгустки в слизи. Стоит помнить, что представленная информация несет ознакомительный характер и не является инструкцией по самолечению.
Насморком (ринитом) называют воспаление оболочки полости носа. К причинам его появления относят аллергию, переохлаждение, попадание в носовые ходы грязи и тому подобное. Насморку сопутствуют вирусные или бактериальные заражения - к примеру, грипп и дифтерия.
Промывание носа.
В первую очередь нужно выделить именно эту процедуру, которая помогает хорошо вывести накопившуюся слизь из пазух носа, а вместе с ней - пыль и болезнетворные бактерии. Помимо этого, промывание снимает отечность и тонизирует капилляры. Для промывания готовится раствор из теплой кипяченой воды, которой нужно 250 мл, туда добавляют 5-6 г соли (в приоритете - морская или гималайская, но можно и поваренную). Начать нужно из наклонения головы в любую сторону, в противоположную от наклона ноздрю вливается жидкость, которая вытекает из другой ноздри. Для удобства лучше использовать небольшой чайник с длинным носиком – нети пот. Во время процедуры дышать нужно ртом, не задерживая дыхания. Для промывания также подойдет гипертонический (высокая концентрация хлорида) или изотонический раствор.
Следующий способ – паровые ванны.
Для этого нужно на 30 минут в кипяток добавить смесь трав из ромашки, мяты, мать-и-мачехи, эвкалипта. Применять можно их как все вместе, так и каждую по отдельности. На 2 столовых ложки сырья понадобится 500 мл воды. Отфильтрованная жидкость подогревается до 80-85 С, выливается в удобную миску - и держится над ней лицо в течение 20 минут, голова накрыта при этом полотенцем. Также ванночку можно сделать из морской соли и эфирных масел (мелалеуки, эвкалипта, пихты, шалфея и т.д.). Не рекомендуется пользоваться этим методом, если имеется высокая температура или инфекционные заболевания.
Третий метод – горячий чай.
Можно заварить зеленый или черный чай, также действенны травяные сборы. В напиток обязательно нужно добавить имбирь. Настаивать жидкость нужно 5-7 минут. Добавка сахара не рекомендуется. Чтобы чай был вкусным, можно добавить мед, лимон, корицу. Этот метод хорош тем, что помогает нормалиовать кровообращение в носоглотке. Также чай помогает выводить слизь и усиливает потоотделение.
Четвертый уникальный способ – это употребление острой пищи.
Она хорошо устраняет заложенность носа и повышает секрецию слизи. В острые блюда также полезно добавлять чеснок, гвоздику, кайенский перец, куркуму, пажитник, фенхель.
Пятым способом является самомассаж.
Массаж костной пластины (сошника), которая образует перегородку носа, поможет очистить околоносовые синусы. Осуществить процесс нужно, одновременно прижав кончик языка к небу и надавливая двумя пальцами на основание переносицы. Необходимо выполнить это 20 раз. Не менее эффективным будет массаж в височной области и крыльев носа.
Шестой метод – лекарства.
Устранить отеки, блокировать образование слизи помогает использование сосудосуживающих спреев или каплей, но применять их нужно не более трех дней.
Выяснить причину ринита помогут опытные врачи, которые дадут точные рекомендации. Помощь специалиста обязательна, когда насморк не проходит в течение 10 или более дней, если появилась температура и кровяные сгустки в слизи. Стоит помнить, что представленная информация несет ознакомительный характер и не является инструкцией по самолечению.
