Диетолог Кристофер Гарне назвал 5 запрещённых к употреблению натощак продуктов

Специалисты в области питания утверждают, что утро начинается с правильного завтрака, но нужно знать, какую пищу не следует есть натощак. Американский диетолог Кристофер Гарне назвал 5 продуктов, запрещённых к употреблению на голодный желудок.

Чеснок
Это хоть и полезный продукт, но с утра его употреблять не рекомендуется, так как из-за него раздражаются стенки желудка и желчный пузырь. Если также съесть натощак перец чили, то он, как и чеснок, спровоцирует сильное раздражение указанных выше органов.