Анатолий Плющай
Опубликовано: 13:49, 17 ноябрь 2019
По материалам: hotgeo
Общество

Эксперты поведали, как физические упражнения помогают укрепить память

Данные упражнения необходимо делать после обучения и в определенное время.

Эксперты поведали, как физические упражнения помогают укрепить память

 

Недавно эксперты благодаря новому исследованию поведали общественности, как физические упражнения помогают укрепить память. Оказалось, что данные упражнения необходимо делать только после обучения и в определенное время. По словам специалистов, главное в улучшении памяти – это тренироваться через четыре часа после получения новой информации. В научной работе участвовали 72 человека, которые на протяжении 40 минут запоминали географические названия и их изображения. После этого всех добровольцев разделили на три группы. Первая сразу после запоминания должна была делать упражнения, вторая через четыре часа, а третья – не делала ничего.

По прошествии 48 часов знания участников проверили, а активность их мозга изучили на МРТ. В итоге стало известно, что добровольцы, которые тренировались через четыре часа, намного лучше показали результаты в запоминании информации. Благодаря МРТ также было зафиксировано, что активность гиппокампа у данных людей была намного лучше, чем у остальных.

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)