Фитнес для мозга: Представлены упражнения для развития памяти и креативности

Человеческий мозг обладает уникальной способностью – постоянным самообновлением и продуцированием новых нейронов. Однако данный орган, утверждает нейробиолог Лоренс Кац, следует спасать от разрушения из-за возрастных болезней с помощью нейробики – фитнеса с упражнениями для развития памяти и креативности.

Следующее упражнение предусматривает просмотр фильма без звука, создание для актеров собственного диалога и озвучивание его. Это способствует развитию креативности. Важно каждое утро просыпаться с другим ароматом, меняя привычный запах кофе на фруктовый или цветочный. В это время можно слушать приятную музыку, чтобы стимулировать мозг через активизацию органов слуха.