Названы продукты, помогающие победить артрит

Специалисты назвали продукты, которые помогают победить артрит. У людей с таким заболеванием ощущения изменяются в зависимости от погодных условий, питания и активности.

В сладком картофеле большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки. Его обязательно нужно включить в меню. Одним из полезных фруктов считается банан, который помогает бороться с артритом, ведь в его составе много калия, фолиевой кислоты, витаминов. Эти вещества сокращают последствия недуга и держат их под контролем.

В манго и яблоках присутствует витамин E, бета-каротин, которые нужны в лечении некоторых видов артрита. Они не позволяют болезни развиваться дальше, снижая напряжение в суставах и уменьшая боль. Воспаление снимают грецкие орехи, имеющие много полезных жиров. Для уменьшения болевых ощущений необходимо употреблять лосось, сладкий перец, считающийся антиоксидантом. Обязательно в рацион нужно ввести свеклу, помидоры и шпинат, можно пить и зеленый чай, но не более двух чашек в день.