Учёные запретили использовать гаджеты дольше трёх часов в сутки

Учёные из Университета Глазго и сотрудники РНИМУ имени Пирогова рассказали о вреде чрезмерного увлечения гаджетами. При неправильном использовании - а именно дольше трёх часов в сутки - смартфоны и ноутбуки делают человека слепым, слабым и глупым.

Просмотр роликов и общение в социальных сетях вечером нагружают нервную систему человека, и это приводит к бессоннице. Последняя, в свою очередь, плохо отражается на умственных способностях. Из-за смартфонов у студентов ухудшается память и снижаются успехи в учёбе, поэтому специалисты запретили использовать гаджеты дольше трёх часов в сутки.

Длительный просмотр видео с помощью ноутбуков ухудшает зрение. Смартфоны снижают физическую активность людей - отсюда лишний вес, проблемы с сердцем и суставами. Избыточная масса тела плохо сказывается на коленях: суставы начинают болеть, и со временем развивается артрит. Кроме того, гаджеты отрицательно влияют на осанку и фигуру, поэтому стоит ограничить использование смартфонов и ноутбуков до трёх часов в день, констатировали учёные.