Анатолий Плющай
Опубликовано: 00:00, 02 ноябрь 2019
По материалам: terrnews
Другие новости

Представлены пять полезных при проблемах со щитовидной железой продуктов

Эксперты из Индии назвали пять полезных для людей, столкнувшихся с проблемами со щитовидной железой, продуктов. В их число входят бразильские орехи.
Представлены пять полезных при проблемах со щитовидной железой продуктов


Нарушения функционирования щитовидной железы сопровождается повышенной утомляемостью, потерей веса, выпадением волос. Эксперты из Индии уверены, проблему можно решить, изменив свой рацион. Необходимо включить в его состав бразильские орехи, содержащие селен, напрямую связанный с работой железы. В день достаточно употреблять 2-4 штуки. Важно для здоровья щитовидки есть авокадо, богатое фитонутриентами, калием и другими микроэлементами, помогающими регулировать уровень глюкозы и гормональный баланс. Положительное воздействие на организм оказывают темные листовые овощи, уменьшающие воспаление. Входящие в состав продукта антиоксиданты активно противостоят свободным радикалам, провоцирующим процесс старения.

Повысить иммунитет и защитить щитовидную железу помогают жирные сорта рыбы, содержащие Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Морская рыба, как и яйца, богата селеном, йодом, поэтому эти продукты значительно снижают риск развития серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (1)