Какие специи укрепят иммунитет в сезон простуд, поведали эксперты

Специи являются прекрасным подспорьем для укрепления иммунитета, уверены эксперты.

Специалисты рассказали, какие приправы способны оградить от простуды и поддержать иммунную систему в осенний период.

Розмарин. Он великолепно помогает при воспалительных процессах.



Чеснок. Эксперты отмечают его мощное антибактериальное действие.



Лимон. Рекомендуется использовать как альтернативу салатным заправкам и соли.



Куркума. На своей индийской родине данная пряность и вовсе считается антибиотиком.



Имбирь. Он является великолепным источником полезных веществ и витаминов. Более того, оказывает антибактериальный и согревающий эффект. Имбирь предлагается добавлять в первые и вторые блюда. Еще один вариант его применения - заваривание в сочетании с медом и лимоном.

Эксперты уверены, что данные специи способствуют укреплению иммунитета.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!