Ученые доказали эффективности гипноза при похудении

При гипнотерапии происходит умеренная потеря лишних килограммов.

Многие знают, что применение гипноза помогает людям избавиться от различных фобий и страхов. Однако недавно ученые доказали эффективность гипноза при похудении. Обычно такие сеансы проходят с помощью специалиста, который использует различные повторяющиеся фразы и образы для того, чтобы человек сосредоточился. Такое внушение помогает стать более открытым и отзывчивым. Это приводит к изменению поведения, что и помогает при сбросе лишних килограммов. Последняя научная работа в данной области показала, что при использовании гипнотерапии во время похудения наблюдалась умеренная потеря веса.

Помимо этого, у таких людей фиксировались уменьшение показатели воспалений, а чувство сытости и само качество жизни заметно улучшалось. В другом исследовании было показано, что благодаря данной терапии человек терял за 18 месяцев примерно шесть футов. После применения гипноза женщины избавлялись от избыточного веса, а также восстанавливали нормальный рацион. Однако внушение будет эффективным, если к нему добавить диету и физические упражнения.