Эксперты: Возобновить здоровье колен поможет вибрация

Если стоять на аппарате с подножкой, которая сильно вибрирует, то можно практически избавиться от боли в коленях.

Некоторое время назад эксперты провели исследование и выяснили, что возобновить здоровье колен, то есть избавиться от боли, поможет вибрация. Другими словами, если стоять на машине с подножкой, которая выдает тысячу вибраций в минуту, можно избавиться от боли в суставе. В научной работе участвовал 41 пациент с ортеартритом. Все добровольцы прошли несколько этапов лечения вибрацией.

На протяжении восьми недель по три раза в неделю происходила терапия, а также участники выполняли приседания, чтобы немного увеличить мышцы вокруг колен. В это время вторая группа участников просто приседала. В итоге ученые выяснили, что пациенты, которые применяли вибрацию и приседали, показали улучшение силы, а коленные суставы прекращали болеть.