13 сен 21:28Экономика

Похудеть за 45 минут: ученые раскрыли простое действие для похудения в талии

Ученые из Университета Копенгагена пришли к выводу, что для активного похудения в районе живота нужно всего 45 минут. Они считают, что нашли лучшую тактику, помогающую похудеть быстро и достаточно легко.

Датские специалисты в области диетологии считают, что диеты не так эффективны, и можно обойтись и без них. А лучший способ сжечь жир на животе – это тренировки и отдельные упражнения.

Как рассказала доктор Энн-Софи Уэделл-Нергаард, одна из авторов исследования, тренировки помогают активизировать особую молекулу-жиросжигатель – интерлейкин-6.

В исследовании приняли участие 53 человека, которые тренировались по 45 минут трижды в неделю. За короткий срок они смогли похудеть на 8%, если брать в расчет объемы талии.

Мисс Уэделл-Нергаард уточнила, что при похудении важны такие параметры, как объем живота, а не вес. Почти все участники эксперимента набрали вес, но сожгли жир. Все из-за того, что мышцы весят больше, чем жир, и упражнения наращивают мускулы.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Как похудеть за 30 минут, моментально уменьшив живот: ученые выяснили, что запустит похудение

Как похудеть за 30 минут, моментально уменьшив живот: ученые выяснили, что запустит похудение
Американские ученые выяснили, как можно похудеть быстро, избирательно и точечно - в районе живота. С их слов, диеты для этого не нужны - даже условно. Исследователи из двух ведущих американских университетов - Миннесоты и Вашингтона, определили, что лучшее действия для похудения в районе живота - это движение. Все просто: никакие диеты не заставят лишние газы выводиться так эффективно, как бег или ходьба. ... ПОДРОБНЕЕ →

Разрыв шаблонов в похудении: как похудеть в районе живота без диет, раскрыли ученые

Разрыв шаблонов в похудении: как похудеть в районе живота без диет, раскрыли ученые
Ученые из Великобритании опровергли миф о похудении, который диетологи неустанно пропагандировали. Медики раскрыли способ, который поможет похудеть в районе живота - нужно небольшое изменение в питании, которое, впрочем, никак не относится к ограничениям. Во всяком случае, исследования показали, что это именно так. Исследователи из Университета Восточной Англии во главе с доктором Ли Хупером рассказали, что ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть за 15 минут: ученые назвали простой способ похудения без диет

Похудеть за 15 минут: ученые назвали простой способ похудения без диет
Британские ученые из Вермонтского университета разработали и опробовали очень простой способ похудения, который займет не более 15 минут времени. Секрет простого сброса веса оказался доступен всем. Специалисты считают, что один из самых эффективных методов по снижению веса – это самоконтроль. Они опробовали метод контроля съеденной пищи с помощью электронных дневников и программ по подсчёту калорий. Выяснилось... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть за 7 минут: ученые назвали самый простой способ похудения после новогодних праздников

Похудеть за 7 минут: ученые назвали самый простой способ похудения после новогодних праздников
Датские ученые из университета в Копенгагене выявили лучший способ похудения, который поможет сбросить вес после новогодних праздников. Понадобится лишь 45 минут вашего времени в неделю, что подтверждено исследованиями. Эффективным методом похудения для тех, кому чужды диеты, является езда на велосипеде или велотренажере. Исследуя влияние велосипеда на организм, ученые попутно изучали действие пептидной молекулы ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть без диет: эффективный и неординарный способ похудения открыли датские ученые

Похудеть без диет: эффективный и неординарный способ похудения открыли датские ученые
Датские ученые открыли новый способ похудания, причем весьма необычный и не требующий применения диет. Ученые из Университета Копенгагена провели ряд исследований, по итогам которого выявили весьма эффективный и неординарный способ похудения. Избавиться от лишних килограммов можно при помощи холода. При ощущении сильного холода организм человека начинает значительно увеличивать энергетический оборот, что ведет ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *