11 сен 16:13Общество

Названы лучшие продукты, снижающие артериальное давление

Оказалось, чтобы уменьшить данный показатель необходимо увеличить употребление калия.

Названы лучшие продукты, снижающие артериальное давление

 

Специалисты поведали о лучшем продукте, снижающем артериальное давление. Чтобы восстановить давление человеку нужно следить за уровнем калия в крови. Дело в том, что нормальное количество вещества очень важно для осуществления многих процессов в организме. Именно калий способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов, нормализует давление, а также охраняет от мышечных спазмов. Несколько проведенных исследователей показали, что существует связь между маленьким количеством употреблением калия, увеличением артериального давления и увеличением возможности инсульта. Американские эксперты изучили пищевые добавки с данным веществом и их влияние на давление.

Выяснилось, что употребление соли увеличивает уровень натрия в крови и нарушает баланс, мешая почкам выводить воду. А употребление калия уменьшает действие натрия на организм и помогает выводить его из организма. Специалисты отметили, что употребление калия благодаря специальной диете можно назначать взрослым, у которых давление больше 120/80. Также можно включить в свой рацион такие продукты, как бананы, абрикосы, апельсины, шпинат и другие.

Лучшие продукты, помогающие снизить повышенное артериальное давление, названы специалистами

Лучшие продукты, помогающие снизить повышенное артериальное давление, названы специалистами
Нормальный уровень калия в организме важен для выполнения многих функций. Калий расслабляет стенки кровеносных сосудов, снижает повышенное артериальное давление и защищает от мышечных спазмов. Ряд исследований показал, что существует связь между низким потреблением калия, повышенным артериальным давлением и высоким риском развития инсульта. В исследовании, проведенном Национальным институтом здравоохранения ... ПОДРОБНЕЕ →

Вкусно и просто: ученые назвали фрукт, который помогает снижать повышенное артериальное давление

Вкусно и просто: ученые назвали фрукт, который помогает снижать повышенное артериальное давление
Продукты, которые ранее в России можно было отнести к экзотическим, теперь встречаются на полках многих магазинов. В их числе и фрукты, которые, по данным специалистов, снижают повышенное артериальное давление при умеренной гипертонии без лекарств. По данным организации American Heart Association, одним из таких фруктов является авокадо. Его употребление может снизить риск возникновения гипертонии, поскольку ... ПОДРОБНЕЕ →

Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые

Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые
Наряду с приемом лекарственных препаратов люди, страдающие от гипертонии, могут помочь своему организму самостоятельно существенно снижать повышенное артериальное давление, взяв за привычку ежедневный прием некоторых продуктов. Некоторые продукты питания и напитки содержат свойства, которые могут улучшить здоровье кровеносных сосудов и снизить артериальное давление. Одним из таких продуктов является кокосовая ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления

Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления
Калифорнийские ученые, на основании проведенных исследований установили, что существует доступный продукт, который воздействует на повышенное артериальное давление не хуже лекарственных препаратов. Как показали исследования, достаточное количество калия в организме позволяет существенно снизить повышенное артериальное давление за счет стабилизации содержания соли в организме человека. Калий работает так же эффективно... ПОДРОБНЕЕ →

Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты

Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты
Для борьбы с гипертоний, наряду с лекарственными средствами, предназначенными для снижения высокого артериального давления, специалисты советуют принимать натуральные добавки. Для снижения повышенного артериального давления необходимо принимать витамин Д, нехватка которого вызывает гипертонию. Хотя исследования подтвердили, что употребление витамина Д незначительное влияние на диастолическое артериальное давление ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: hotgeo
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *