Лучшие продукты, помогающие снизить повышенное артериальное давление, названы специалистами

Нормальный уровень калия в организме важен для выполнения многих функций. Калий расслабляет стенки кровеносных сосудов, снижает повышенное артериальное давление и защищает от мышечных спазмов.

Ряд исследований показал, что существует связь между низким потреблением калия, повышенным артериальным давлением и высоким риском развития инсульта.

В исследовании, проведенном Национальным институтом здравоохранения Национальной медицинской библиотеки США, были изучены добавки с калием и их влияние на снижение артериального давления. Употребление соли повышает количество натрия в крови и нарушает хрупкий баланс, снижая способность почек удалять воду. Вот почему так важен для организма калий, который снижает действие натрия и способствует его выведению из организма.

Специалисты американской кардиологической ассоциации заявили, что повышение калия с помощью диеты рекомендуется для взрослых с артериальным давлением выше 120/80, которые в остальном здоровы. В числе самых лучших продуктов для снижения повышенного артериального давления специалисты назвали бананы, абрикосы, апельсины, шпинат, авокадо и чернослив.

Именно эти продукты помогут организму бороться с гипертонией и снизить повышенное артериальное давление.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Лучшие продукты, которые будут снижать повышенное артериальное давление в течение дня, названы специалистами

Лучшие продукты, которые будут снижать повышенное артериальное давление в течение дня, названы специалистами
Специалисты в области медицины советуют утренний прием пищи обогатить необходимыми минералами, которые способствуют снижению повышенного артериального давления. Прежде всего это магний и калий. Поэтому в свой завтрак нужно включить продукты, обогащенные этими минералами, тогда организм в течение дня будет сам бороться с повышенным артериальным давлением. Йогурт является одним из лучших блюд на завтрак... ПОДРОБНЕЕ →

Самый распространенный овощ среди россиян эффективно снижает повышенное артериальное давление, заявили специалисты

Самый распространенный овощ среди россиян эффективно снижает повышенное артериальное давление, заявили специалисты
Специалисты в области медицины давно установили тот факт, что некоторые продукты способствуют снижению повышенного артериального давления, наряду с лекарственными препаратами. Ежедневный прием некоторых из них может существенно снизить показатели артериального давления. Не секрет, что пища с повышенным содержанием соли губительна при гипертонии. Соль задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению ... ПОДРОБНЕЕ →

Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые

Простая привычка поможет снизить повышенное артериальное давление, заявили ученые
Наряду с приемом лекарственных препаратов люди, страдающие от гипертонии, могут помочь своему организму самостоятельно существенно снижать повышенное артериальное давление, взяв за привычку ежедневный прием некоторых продуктов. Некоторые продукты питания и напитки содержат свойства, которые могут улучшить здоровье кровеносных сосудов и снизить артериальное давление. Одним из таких продуктов является кокосовая ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления

Ученые нашли вкусную и эффективную замену таблеткам от повышенного артериального давления
Калифорнийские ученые, на основании проведенных исследований установили, что существует доступный продукт, который воздействует на повышенное артериальное давление не хуже лекарственных препаратов. Как показали исследования, достаточное количество калия в организме позволяет существенно снизить повышенное артериальное давление за счет стабилизации содержания соли в организме человека. Калий работает так же эффективно... ПОДРОБНЕЕ →

Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты

Добавки, эффективно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты
Для борьбы с гипертоний, наряду с лекарственными средствами, предназначенными для снижения высокого артериального давления, специалисты советуют принимать натуральные добавки. Для снижения повышенного артериального давления необходимо принимать витамин Д, нехватка которого вызывает гипертонию. Хотя исследования подтвердили, что употребление витамина Д незначительное влияние на диастолическое артериальное давление ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *