Иван Филипов
Опубликовано: 16:45, 08 сентябрь 2019
По материалам: hotgeo
Общество

Ученые назвали основной витамин для здоровья мозга

Многие знают, что некоторые витамины могут улучшить здоровье мозга, а также повлиять на концентрацию внимания.

Ученые назвали основной витамин для здоровья мозга

 

Сейчас на рынке существует много препаратов, которые помогают здоровью мозга, но часто сложно точно сказать, какой из них действительно эффективный. Именно из-за этого ученые назвали основной витамин для здоровья мозга. По словам экспертов, таким элементом являются витамины группы B. Отметим, данные витамины участвуют во всех процессах в организме. Данные витамины также увеличивают сопротивляемость организма и улучшают когнитивные способности. Однако больше всего на работу и развитие мозга, а также на нервные клетки и миелиновую оболочку положительно воздействует витамин B12 и кобаламин. Часто данные вещества используют для лечения болезни Альцгеймера, при потере памяти и для улучшения концентрации.

Стоит отметить, что ученые долгое время изучают, как недостаток кобаламина влияет на когнитивные способности. Так, в одном исследователи эксперты из США установили, что восполнение недостатка витамина B12 у пожилых людей может ощутимо затормозить деменцию. Также установили, что данный элемент останавливает уменьшение когнитивных способностей у людей с ранней стадией Альцгеймера. Специалисты говорят, что люди, которые столкнулись с недостатком кобаламина, могут восстановить его уровень не только лекарственными препаратами, но и с помощью увеличения в рационе некоторых продуктов – яйца, сыр, мясо говядины, курица и молоко.

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)