Самое приятное действие поможет мгновенно повысить интеллект и уровень IQ - врачи

Каждый человек может почти мгновенно «прокачать» свой интеллект и повысить уровень IQ, причем довольно приятным способом. О нем рассказал американский психолог Адриан Рейн, профессор Университета Пенсильвании в США.

Люди, который хорошо спят по ночам, и те, кто не отвергает дневной сон, когда он необходим, показывают более высокие результаты интеллектуальных тестов.

Так, особенно хорошо это видно на детях, уточнил доктор Рейн. По его словам, дети, что хорошо высыпались и были уложенными на дневной сон-час, более сосредоточенны, лучше себя контролируют и более обучаемы. Взрослых это также касается.

Сон очень важен для повышения когнитивных функций, считают также профессора Сара Медник и Цзяньхун Лю. Даже если вздремнуть ненадолго днем, то хорошая концентрация и внимание на весь день обеспечены. Кроме того, отдых хорошо влияет на интеллект в долгосрочной перспективе, так как в современном мире мозг человека часто перегружен.