Топ новостей

Похудение без отказа от вредных блюд: диетолог назвал простой, но действенный подход

Специалисты в области красоты и здоровья рассказали об эффективном подходе к вопросу похудения, позволяющем избавляться от лишнего веса без отказа от любимых блюд.

Диетолог Грейми Томильсон сообщил о том, как быстро похудеть без жестких ограничений в еде. По словам эксперта, все предельно просто: нужно лишь ограничить объем потребляемой пищи. Другими словами, потребуется уменьшить объем порции.

В качестве примера Грейми Томильсон привел пиццу с пепперони. Стандартная пицца содержит 678 калорий, а большая – 1923. Он отметил, что иногда вместо разового нарушения диеты можно попросту уменьшить размеры порции калорийных блюд и напитков. Врач считает, что именно из-за переедания и увеличивается вес.

Сокращение объема порции помогает худеть даже при наличии в рационе вредных блюд, считает Томильсон.

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Хитрость, которая обеспечивает успешное похудение, раскрыли ученые

Хитрость, которая обеспечивает успешное похудение, раскрыли ученые
Медики рассказали о «хитром» подходе, который позволяет гарантированно худеть без применения диет, отказа от любимых блюд и ударных физических нагрузок. Ученые провели эксперимент, который длился 12 недель. По его итогам они озвучили вердикт, согласно которому успешно худеть можно за счет двухразового питания – завтрака и обеда. Причем оба приема пищи должны быть насыщенными. Эксперты отметили, что участники ... ПОДРОБНЕЕ →

Правила успешного похудения назвал диетолог: эти простые действия обеспечивают похудение

Правила успешного похудения назвал диетолог: эти простые действия обеспечивают похудение
Британские эксперты в области красоты и здоровья разработали систему, состоящую из пяти правил, позволяющую успешно избавляться от лишнего веса. Автором системы гарантированного похудения стал диетолог Руди Мауэр. Он уверяет, что, если соблюдать несколько простых принципов, то можно достичь внушительных результатов в вопросе похудения. Эксперт рекомендовал обратить внимание на перекусы. Они должны быть ... ПОДРОБНЕЕ →

Шоковое похудение в деле: о самом необычном способе похудения рассказали эксперты

Шоковое похудение в деле: о самом необычном способе похудения рассказали эксперты
Эксперты рассказали о необычном подходе к вопросу похудения. Врач-диетолог Лидия Ионова заявила, что использование разработанного недавно бьющего током браслета от вредных привычек с целью избавления от лишнего веса является весьма интересным решением. По словам специалиста, люди, которые опробовали на себе этот браслет, говорят о положительных результатах. Но чтобы однозначно говорить о пользе такого подхода... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть помогает «вредное» средство: диетолог раскрыл хитрый прием, запускающий похудение

Похудеть помогает «вредное» средство: диетолог раскрыл хитрый прием, запускающий похудение
Американский диетолог Кери Ганс в интервью журналистам рассказал о «хитром» приеме, который помогает успешно худеть. Правда, в основе «трюка» для похудения лежит использование довольно вредного продукта – жвачки. По словам специалиста, жевательная резинка заменяет собой десерты, помогая избегать поступления лишних калорий и, соответственно, худеть. Диетолог пояснил, что многие испытывают потребность съесть ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть легко с помощью ладони: самый простой метод похудения диетолог объяснила на пальцах

Похудеть легко с помощью ладони: самый простой метод похудения диетолог объяснила на пальцах
Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала о простом и эффективном методе избавления от лишнего веса. Он носит название «правило руки» или «диета ладони». Плюс метода заключается в том, что он помогает успешно худеть без подсчета калорий. Основные принципы формирования дневного рациона в соответствии с «диетой ладони»: На размер ладони без пальцев (от основания запястья ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *