Какие люди легко "ломаются" от стресса

Недаром тому, кто доказал губительное влияние стресса на организм, вручили Нобелевскую премию. Это действительно очень серьезная угроза для организма. Стресс - это не только плохое настроение и головная боль, но и болезни, иногда ведущие к летальному исходу.

Привыкнуть к стрессу невозможно. Любой выход из привычной зоны комфорта чреват стрессом. Но есть категории людей, на которых подобные ситуации оказывают гораздо более ощутимый эффект. 

Чаще всего страдают от последствий стресса люди хрупкого телосложения - нервные, легковозбудимые, с неустойчивой психикой. Все, кто страдает ВСД, метеозависимостью и быстрой утомляемостью также относятся к группе риска. В медицине есть отдельный термин для людей со сверхчувствительностью к внешним факторам - астеники.

Именно астения крайне сложно поддается лечению. Увы, но часто людей с подобным складом нервной системы пытаются привести в норму успокоительными препаратами. Но дело не в этом, утверждают эксперты. Проблема не в возбудимости, а в том, что астеникам не хватает энергии.

Главное - уметь противостоять стрессу. И именно у астеников нет на это сил. Залог успеха кроется в правильном режиме дня, достаточном уровне витаминов и умеренных нагрузках. В чем-то это схоже с лечением ВСД - при вегето-сосудистой дистонии показаны те же "рецепты". 

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!