Елена Малышева рассказала, как сделать диетические сладости

Телеведущая Елена Малышева уверена в том, что соблюдая диету можно побаловать себя сладостями, отказываться от них не стоит. 

Для того, чтобы приготовить лакомство, просто нужно заменить один ингредиент, это - сахар.  Его легко можно поменять на стевию, из этой травы делают большинство сахарозаменителей. 

Елена Малышева рассказала, что от мороженого отказываться во время похудения не стоит, нужно лишь его готовить самим, заменив сахар на стевию. Также можно готовить соки и сорбеты.  Шоколадный крем для торта можно приготовить так: использовать творожный сыр вместо сливочного масла и также использовать стевию в качестве подсластителя. Также эта трава хорошо заменяет сахар при приготовлении зефира. 

Телеведущая сообщила, что употреблять сладости каждый день не стоит, они должны служить лишь знаком поощрения и радости для себя.