14 авг 17:36Общество

Названы продукты, помогающие бороться с воспалением

Если в организме идет воспаление, то иммунитет сопротивляется инфекции, но хроническое воспаление может привести к проблемам со здоровьем.

Названы продукты, помогающие бороться с воспалением

 

Специалисты говорят, что такое питание, как противовоспалительная диета, поможет не только улучшить жизнь человека, но и избавится от воспалений разного характера, а также поддерживать вес в норме. Эксперты поведали, что если человек употребляет много углеводов и сахара, то производится большое количество инсулина, который полезен во время тренировок. Однако если его слишком много, то он попадает не в мышцы, а в кровь , что вызывает воспаление и накоплению жиров. Конечно, воспаление считается естественной защитной реакцией организма, но когда оно становится хроническим, то от него страдают здоровые клетки, что может привести к диабету первого типа, ревматоидному артриту и другим заболеваниям. неоднократное воспаление может привести к ускорению старения, а также увеличить возможность развития ожирения, изменению давления и так далее.

Именно поэтому специалисты назвали продукты, помогающие бороться с воспалением. Идеальным средством для этого являются продукты с большим количеством жирных кислот Омега-3. В этом деле главное нормализовать уровень сахара в крови с помощью продуктов, в которых этого вещества минимальное количество. Такими продуктами являются: голубые виды рыб, лосось, грецкие орехи, семена чиа, семечки тыквы и цитрусовые. Однако стоит помнить, что не стоит злоупотреблять такими продуктами, так как может произойти обратный эффект.

Ученые: Большое количество железа в организме приводит к кожным инфекциям и рубцам

Ученые: Большое количество железа в организме приводит к кожным инфекциям и рубцам
Если употреблять много киви, свиной печени, морской капусты и другими продуктами, то приобретать средства по уходу за лицом бесполезно.   Ученые провели исследование по влиянию железа в организме на здоровье. Научная работа показала, что большое количество данного вещества в организме приводит к кожным инфекциям, а также к рубцам. В каждой клетке организма имеется железо, но только в эритроцитах его 70%. Железо ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Хроническая бессонница может привести к смерти

Ученые: Хроническая бессонница может привести к смерти
Бессонница и плохой сон могут привести к гипертонии, диабету второго типа, депрессии и другим заболеваниям.   Специалисты недавно провели новое исследование, которое доказало, что хроническая бессонница может привести у смерти. Помимо этого, также могут возникнуть такие заболевания: гипертония, диабет второго типа, болезнь Альцгеймера, депрессия и другие. В исследовании участвовало больше девяти тысяч человек ... ПОДРОБНЕЕ →

Хроническое воспаление может стать причиной расстройства психики

Хроническое воспаление может стать причиной расстройства психики
Для этого эксперты использовали экспериментальное исследование и математическое моделирование.   Ученые из Университета Эмори провели эксперимент, который показал, что хроническое воспаление может стать причиной расстройства психики. Для выяснения этого они использовали опытные исследования и математическое моделирование. В результате стало известно, что воспалительные цитокины – молекулы, использующие иммунную ... ПОДРОБНЕЕ →

5 продуктов питания, способных спровоцировать депрессию, назвали медики

5 продуктов питания, способных спровоцировать депрессию, назвали медики
Медики назвали продукты питания, которые способны спровоцировать в организме человека воспаление, которое впоследствии приводит к депрессии. Растительные масла. Медики, после ряда исследований, пришли к выводу, что ряд растительных масел – соевое, рапсовое, подсолнечное – при длительном их употреблении способны вызвать депрессию. Дело в том, что они производятся путем пер6еработки под воздействием высоких температур ... ПОДРОБНЕЕ →

Курение может вызвать неизлечимую болезнь

Курение может вызвать неизлечимую болезнь
Согласно последним исследованиям корейских ученых из Университета Кенхи, соединения из табака могут привести к развитию хронического воспаления желудочно-кишечного тракта. На примере грызунов было установлено: вдыхание сигаретного дыма и воспаление кишечника (маркер болезни Крона) связаны. Животных подвергали воздействию 20 сигарет в день (шесть дней в неделю на протяжении нескольких недель). В итоге у них повышались ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: hotgeo
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *