14 авг 00:35Политика

Названы привычки, влияющие на сон человека

Каким образом, и какие привычки оказывают влияние на сон, выяснили специалисты США из Флоридского атлантического университета и Гарвардской медицинской школы.

Ученые решили провести исследование. Основной акцент был сделан на изучение воздействия алкоголя, никотина и кофе на качество сна.

В эксперименте приняли участие 785 добровольцев. За ними ученые наблюдали в течение 14 лет. Специалистам важно было установить, сколько человек употреблял алкоголя и кофе, а также, курит он или нет. Для точных данных использовался наручный прибор, который помогал вести подсчеты.

Выводы оказались неожиданными. Оказалось, что кофе, вопреки общепринятому мнению, абсолютно не влияет на качество сна. А вот алкоголь и курение являются причиной нарушения сна. В среднем, употребление алкоголя и курение, сокращало продолжительность сна на 42 минуты.

«Кофе на ночь на сон не влияет»: Учёные развенчали этот популярный миф

«Кофе на ночь на сон не влияет»: Учёные развенчали этот популярный миф
Одновременно проводились наблюдения, могут ли нарушить сон алкоголь и никотин. Выводы специалистов стали разными.  Что касается любимого многими напитка, американские учёные, работающие во Флоридском Атлантическом университете, развенчали один, связанный с ним, популярный миф. Как оказалось, кофе, выпитый на ночь, практически, не влияет на сон. Группа специалистов на протяжении 14-ти лет осуществляла ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые опровергли один из самых популярных мифов о кофе

Ученые опровергли один из самых популярных мифов о кофе
Исследователи из США провели исследование, касающееся влияния на сон кофеина, никотина и алкоголя. Эксперты пришли к неожиданным выводам, которые и обнародовали в издании Sleep. Всего в научном эксперименте отважились принять участие 785 человек. За всеми добровольными подопытными наблюдали в течение более, чем 5 000 дней. Все респонденты фиксировали в дневнике объем выпитых в течение дня алкогольных и кофеиносодержащих ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые доказали пользу алкоголя для сердца

Ученые доказали пользу алкоголя для сердца
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, употребляющие алкоголь умеренно, в среднем живут на год дольше, чем трезвенники или алкоголики. Это выяснили американские ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open. В исследовании участвовали 6 тыс. пожилых американцев в течение 24 лет. Ученые выяснили как употребление алкоголя влияет на продолжительность ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: кофе и алкоголь - залог долголетия

Ученые: кофе и алкоголь - залог долголетия
Американские ученые сделали интересные выводы. Оказывается, в кофе с алкоголем заключается секрет долголетия. По их мнению, умеренные дозы влияют на продолжение жизни свыше 90 лет. Главное слово в этом выводе – умеренное. Исследование проводилось с 2003 года, оно носило название «90 +». В эксперименте принимало участие 1600 человек. Это были люди самой старшей возрастной группы. Целью эксперимента было выяснить... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Употребление горячего чая вместе с алкоголем и курением увеличивает риск заболевания раком

Ученые: Употребление горячего чая вместе с алкоголем и курением увеличивает риск заболевания раком
Ученые из Китая провели исследование, в ходе которого проанализировали состояние здоровья, а также пищевые привычки почти 500 тысяч человек. Выяснилось, что употребление горячего чая вместе с алкоголем и курением увеличивает риск заболевания раком пищевода. В своем эксперименте специалисты изучили здоровье людей возрастом от 30 до 79 лет, а эксперимент проводился в течение девяти лет. Как оказалось, у 1731 ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *