Самую полезную для сердца кашу назвали медики

В последнее время очень распространены болезни сосудов и сердца. Медики утверждают, что от нашего питания зависит наше здоровье. Один простой продукт поможет сохранить ваше сердце от болезней.

Специалисты советуют чаще употреблять перловую кашу. Она регулирует уровень холестерина в крови, также в ней содержится много витаминов К и В, которые положительно влияют на сосуды и сердце. Каждодневное употребление перловой каши устранит образование бляшек и появление тромбов.

Отмечается, что в каше много железа и магния, белка и клетчатки. Но, у перловой каши есть противопоказания, как и любого продукта. Те, кто страдают проблемами с ЖКТ должны проконсультироваться с врачом, прежде чем вводить в свой рацион данный продукт.