Эксперты рассказали о влиянии недосыпа на потенцию мужчины и выработку тестостерона

Влияние ночного сна на мужскую силу недооценить нельзя, так как именно в это время уровень тестостерона максимально высок, а именно он отвечает за либидо и сексуальную силу.
Сбой потенции - важный звоночек о состоянии здоровья мужчины, свидетельствующий о стрессе, влиянии экологии, переутомлении или неправильном образе жизни. Недостаток сна также влияет на проблемы с потенцией, особенно если мужчина недосыпает постоянно.

В случае недостатка ночного отдыха уровень тестостерона снижается, что повышает риск сбоев в интимной жизни. Активность сперматозоидов также снижается. Кроме того, недосып приводит к сбоям в выработке белка и укреплении мышечного корсета, функционировании почек и печени. С возрастом уровень мужского гормона снижается на 1-1,5% в год, вместе с недосыпом процессы устаревания организма могут пойти гораздо быстрее. Поэтому сон не менее 7 часов в сутки - не просто пожелание, а необходимое условие сохранения мужчиной здоровья, в том числе в сексуальной сфере.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!