Иван Филипов
Опубликовано: 04:33, 28 июль 2019
По материалам: hotgeo
Общество

Эксперты доказали, что сон более восьми часов сокращает продолжительность жизни

Долгое время сна может увеличить риск развития инсульта и риск смерти от сердечной болезни.

Эксперты доказали, что сон более восьми часов сокращает продолжительность жизни

 

Эксперты доказали, что сон более восьми часов сокращает продолжительность жизни. Специалисты говорят, что люди, которые спят до 10 часов в сутки и более, увеличивают риск смертности на 30%, на 56% возрастает возможность смерти от инсульта, а от сердечно-сосудистой болезни на 49%. Такие показатели возможны, если сравнивать из с людьми, которые спять по семь часов в сутки.

Отметим, эти данные подтвердило исследование, проведенное учеными Кильского университета. Специалисты проанализировали 74 научные работы о смертности от сердечно-сосудистых болезней, длительности и качества сна. Также было изучено поведение и показатели здоровья участников исследования, которых было больше трех миллионов.

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)