Шоколад и зефир - полезны для здоровья, сообщил диетолог

Шоколад и зефир — это самый полезный десерт, сообщила психолог-диетолог Анна Ивашкевич.

Она предупредила, что строгое ограничение сладкого ни к чему хорошему не приводит, худеющий рано или поздно сорвётся и съест большое количество сладких десертов, вредных для организма. Анна ивашкевич также рассказала, что лучше всего употреблять зефир и шоколад в период с 15.30 до 17 часов. Обычно именно в это время человек чувствует слабость и сонливость, и чтобы взбодриться, рекомендуется выпить крепкого чая или кофе с зефиром или шоколадом. Такой способ помогает легче перенести стресс, у него улучшается настроение.  Эти два продукта также не мешают похудению.