Похудению не помогает: лучше отказаться от ежедневного ритуала для похудения, дали совет эксперты

Похудеть в течение летнего сезона стремятся многие. В этом нет ничего удивительного, ведь лето является идеальным временем для избавления от лишнего веса.

Зарубежные ученые ранее вывели один из нестандартных методов похудения, основывающийся на ежедневном взвешивании. По словам медиков, этот метод позволяет успешно избавляться от лишних килограммов.

Но такой подход не одобрили отечественные врачи. Так, недавно специалисты республиканского центра медицинской профилактики в Карелии заявили, что стоит отказаться от ежедневных походов к весам. Влияние на процесс похудения взвешивание каждый день не оказывает, считают они.

Врачи утверждают, что взвешивание нужно производить два раза в неделю. По их словам, делать это чаще является бессмысленным, поскольку вес ежедневно может меняться в рамках двух килограммов, что является следствием задержки воды. Некорректные показатели веса и вовсе могут сбить процесс похудения и лишить желания продолжать избавляться от лишнего веса.

Наиболее реалистичными показателями являются цифры на весах в утренние часы.

При этом эксперты рекомендовали не зацикливаться на цифрах, а оценивать свой вес по внешним показателям – например, самочувствии и тому, как сидит одежда.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением.

Успешное похудение без диет и ударных нагрузок: неожиданный способ похудения нашли эксперты

Успешное похудение без диет и ударных нагрузок: неожиданный способ похудения нашли эксперты
Специалисты озвучили нестандартный подход к похудению, который не требует ударных усилий и жестких ограничений в питании, чтобы начать избавляться от лишнего веса. По мнению специалистов из Университета Далхаузи, позволяет успешно сбросить вес понимание психологии похудения. Невролог Дайна Ли-Бэгли сообщила журналистам о том, что понимание психологии похудения запускает процесс избавления от лишнего веса, помогая ... ПОДРОБНЕЕ →

Легкое похудение без жестких диет – американские ученые открыли необычный метод

Легкое похудение без жестких диет – американские ученые открыли необычный метод
Специалисты из США разработали метод, который, по их мнению, позволит избавиться от лишних килограммов без изнурительных упражнений и ограничений в рационе. Открытие принадлежит специалистам из университета Джорджии, а заключается оно в регулярном взвешивании. Эксперты опровергают ранее существовавшее мнение о том, что частое взвешивание мешает процессу похудения. Наоборот, говорят американские специалисты, чем ... ПОДРОБНЕЕ →

Когда нужно срочно похудеть: самый необычный метод похудения без спорта и диет назвали врачи

Когда нужно срочно похудеть: самый необычный метод похудения без спорта и диет назвали врачи
Британские медики рассказали о методе похудения, который помогает избавляться от лишних килограммов в короткие сроки, при этом применение диет и изнурительных тренировок в зале не требуется. Речь идет о так называемом «прерывистом» способе похудения, недавно открытом зарубежными исследователями в области питания. Как уже было сказано ранее, предложенный британскими экспертами метод похудения не требует ... ПОДРОБНЕЕ →

Два необычных рецепта похудения, которые приносят результат: похудеть нетрудно, заявили специалисты

Два необычных рецепта похудения, которые приносят результат: похудеть нетрудно, заявили специалисты
В преддверии лета вопрос похудения является первоочередным для многих людей. И здесь не все так просто. Распространенными способами избавления от лишнего веса являются диеты и физические упражнения, которым нужно уделять немало времени и сил. Поэтому процесс похудения представляется для многих картиной из фильма ужасов. Зная это, научные работники разработали и проверили на практике несколько нестандартных ... ПОДРОБНЕЕ →

Пять простых действий запускают похудение: специалисты раскрыли, как похудеть без жестких диет

Пять простых действий запускают похудение: специалисты раскрыли, как похудеть без жестких диет
Похудение является весьма непростой задачей. Сложность состоит и в том, что новый вес нужно удержать. Для эффективного решения указанных задач, эксперты назвали несколько простых действий, выполняя которые можно успешно достичь поставленных целей в вопросе похудения и сохранить показатели веса без жестких диет. Планирование следующего дня. Вечером следует знаться планированием рациона на следующий день... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *