Можно ли пить молоко после 30 лет, рассказали медики

Ученые и медики рассказали можно ли после 30 лет употреблять молоко в пищу и не подвергать себя при этом опасности. Согласно последним данным и исследовательским работам, после 30 лет людям от цельного молока лучше отказаться и найти ему замену.

Входящие в молоко трансжиры и молочный сахар делают кости взрослого человека хрупкими. Кроме того, лактоза, обычно хорошо усваиваемая детьми, с возрастом может стать причиной пищевого сбоя и сбоя в обмене веществ.

Непереносимость лактозы может также спровоцировать аллергию на другие молочные продукты. И тогда наступят проблемы с кожным покровом, волосами и ногтями.