18 июл 15:21Технологии

Домашние животные избавляют от стресса и успокаивают гормонально, показали исследования

Домашние любимцы вполне способны заменить человеку врача, считают ученые из Университета штата Вашингтон. Как оказалось, несколько минут общения с животным заменяет прием успокоительного. До этого влияние животных на настроение было только теорией.

10 минут общения с животным - игры, глажение и так далее, нивелируют накопившийся за день стресс, показали исследования. В частности, в экспериментах, по ходу которых проверяли уровень гормона кортизола у студентов, это прослеживалось четко. Концентрация гормона стресса была снижена всего за 10 минут от общения с животными, что показали анализы слюны, которые были сданы сразу же.

Интересно, что почти такой же эффект дает и просто наблюдение за животными, их играми с людьми, и даже просто просмотр картинок с ними. Так что засилье картинок с милыми кошками и собаками в Интернете получило научное объяснение. Люди просто борются со стрессом, хотя и сами мало отдают в себе отчет в этом.

Ученые: Стресс увеличивает зависимость от соцсетей

Ученые: Стресс увеличивает зависимость от соцсетей
Многие используют сидение в интернете и соцсетях, как борьба со стрессом и усталостью.   Ученые из Германии провели исследование и пришли к выводу, что стресс увеличивает зависимость человека от соцсетей. Многие люди используют интернет в качестве борьбы с усталостью и стрессом, но через время это может стать не просто зависимостью, но и болезнью. Для своего исследования специалисты проанализировали данные ... ПОДРОБНЕЕ →

Стресс: 20 минут контакта с природой снизит уровень стресса

Стресс: 20 минут контакта с природой снизит уровень стресса
Общение с природой необходимо как минимум 20 минут в день. Это поможет чувствовать себя в контакте с ней, существенно снизить уровень гормона стресса. Это, как установило исследование, наиболее эффективная доза. Практикующие врачи могут использовать это открытие, чтобы назначить «таблетки природы», зная, что они имеют реальный измеримый эффект. Проведение времени на природе снижает стресс, но до сих пор ... ПОДРОБНЕЕ →

Мать природа помогает людям избавиться от стресса

Мать природа помогает людям избавиться от стресса
По результатам экспериментов американских ученых было установлено, что проведенные на природе 20 минут идут на пользу вашему состоянию.   В течение восьми недель участникам эксперимента давали от 10 до 30 минут уединиться с природой, после чего замеряли уровень гормона стресса- кортизола. Под природой подразумевалось любое, достаточно удаленное от городской суеты место. При этом участники эксперимента на этот ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты, которые помогут справиться со стрессом

Ученые назвали продукты, которые помогут справиться со стрессом
Ученые установили, что со стрессом и его последствиями вполне можно бороться при помощи некоторых продуктов питания. Причем, помощь эта будет ничуть не меньше, чем от принятия антидепрессантов. Эти продукты способны снижать уровень гормона стресса кортизола, повышают энергетический потенциал, повышают уровень гормона счастья серотонина. На первом месте списка, предложенного специалистами, находятся жирные ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Хорошая осанка понижает уровень гормона стресса кортизола

Ученые: Хорошая осанка понижает уровень гормона стресса кортизола
Американские ученые выяснили, что хорошая осанка важна не только для позвоночника. Держа спину прямой, человек способен регулировать выработку гормонов в своем организме, в частности, уровень тестостерона повысить, а кортизола - понизить. Ученые из Колумбийского и Гарвардского университетов нашли взаимосвязь между психическим состоянием человека и его осанкой. Согласно их наблюдениям, вялая сгорбленная поза ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *