Вовсе не блокирует похудение: эксперты раскрыли секрет употребления вредного блюда

Диетологи раскрыли секрет употребления без вреда для фигуры одного из любимых блюд среди людей по всему миру, которое считается весьма вредным.

В частности, эксперты рассказали, какие именно бургеры и как часто можно их употреблять, не нанося вреда фигуре.

Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова отметила, что бургеры являются весьма калорийной пищей. Их употребление следует свести до минимума или модифицировать так, чтобы это блюдо стало полезным.

Эксперт рекомендовала отдать предпочтение домашним бургерам. Особое внимание потребуется уделить выбору соуса, а лучше вовсе отказаться от него. Это позволит значительно снизить калорийность.

Диетический и полезный вариант бургера будет без соуса, сахара, с большим количеством зелени, котлетой из нежирных сортов мяса и цельнозерновым хлебом. Такой вариант бургера без вреда для фигуры или процесса похудения можно употреблять раз в неделю.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.