Как пить кофе с пользой для здоровья, рассказал эксперт

Эксперт поведал, как превратить кофе в полезный напиток.

Прежде всего специалист отметил, что употребление данного бодрящего напитка в умеренных дозах способно принести организму немало пользы. В кофе имеются полифенольные соединения и эфирные масла, что оказывают на здоровье человека положительное влияние.

Также отмечается, что у кофеманов, являющихся носителем гепатита С, на 40% снижается риск формирования рака печени. Специалист заявляет, что кофе на 60% снижает вероятность болезни Паркинсона и повышает давление. Отмечено, что любители этого бодрящего напитка реже иных болеют диабетом.

Однако вопреки эти полезным свойствам, далеко не все люди хорошо воспринимают кофе. Данный напиток и вовсе противопоказан беременным, так как повышает риск выкидыша и рождения малыша с крайне низким весом.

Специалист рекомендует делать перерывы в употреблении кофе и не пить его со сладостями или добавками, как все привыкли делать. Допустимой суточной нормой является 4 чашки кофе, чей объем не превышает 400 мг, заключает эксперт.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!