12 июл 17:28Политика

Похудеть поможет витамин, усмиряющий гормоны: ученые нашли активатор похудения

Европейские эндокринологи проверили действие жирорастворимого витамина на процессы похудения. Оказывается, это вещество помогает похудеть именно в долгосрочной перспективе, и его недостаток напрямую приводит к ожирению. Без также гормонов не обошлось.

Ученые из разных стран в рамках Европейского собрания по эндокринологии отчитались об открытии: витамин D помогает похудеть. Именно высокие дозы этого витамина способствуют профилактике ожирения, причем с малых лет и пожизненно.

Исследование с участием 232 человека показало, что витамин D - настоящий активатор похудения. Половина этих людей принимало его в течение 6 недель, затем их перевели на поддерживающий прием до конца года. Вторая группа была контрольной. По итогу оказалось, что пациенты, получавшие витамин D, снизили вес, и улучшили показатели холестерина и сахара в крови.

Принцип действия отказался прост. Ученые объяснили, что витамин D является нейротрансмиттером (нейромедиатором) серотонина, то есть способствует его выработке. А серотонин, как гормон, участвующий во многих процессах, очень важен для фигуры. Недостаток серотонина запускает гормональную цепную реакцию, которая провоцирует ожирение.

Как рассказала автор исследования, доктор Евангелия Чармандари, пациенты получали по 10 микрограммов витамина D в день, это норма. Она рекомендует следить за его уровнем у врача, налегать на продукты с его содержанием, тогда похудеть будет проще. Витамина D много в рыбе и яйцах, а еще он синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Ученые: Недостаток витамина С приводит к набору веса

Ученые: Недостаток витамина С приводит к набору веса
Данный витамин также замедляет сам процесс похудения.   Некоторое время назад ученые из Великобритании заявили, что недостаток витамина С приводит к набору веса. Также дефицит данного вещества в организме препятствует похудению, замедляя этот процесс. Специалисты говорят, что многие люди сталкивались с тем, что сидя на диете и занимаясь спортом, вес остается на месте. Оказалось, что на это влияет не только ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи: похудение невозможно без определенного витамина в организме

Диетологи: похудение невозможно без определенного витамина в организме
Специалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании заявляют, что недостаток витамина C сказывается на процессе похудения.  Витамин C один из самых важных витаминов, в которых нуждается человеческий организм. Британские диетологи утверждают, что дефицит витамина может привести к замедлению обменных процессов. Такие пагубные привычки, как курение, употребление алкоголя, а также неправильный ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудение: Ученые рассказали, что недостаток конкретного витамина не дает похудеть

Похудение: Ученые рассказали, что недостаток конкретного витамина не дает похудеть
Такое заявление сделали ученые из Национальной службы здравоохранения Великобритании. Они уверены, что нехватка витамина С существенно снижает шансы похудеть. Также ученые уверены, что на появление лишнего веса тоже провоцирует витамин С, точнее его отсутствие. То есть он не просто тормозит процесс похудения, но и провоцирует нарастание жира. Кроме этого человеку грозит вечная усталость, плохое настроение, депрессии. ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудение без тренировок: ученые назвали вещество, помогающее худеть без ударных нагрузок

Похудение без тренировок: ученые назвали вещество, помогающее худеть без ударных нагрузок
Спорт и физическая активность являются основой процесса похудения. Однако далеко не все люди имеют возможность и желание уделять время тренировкам. Недавно ученые озвучили долгожданный для многих вердикт, назвав вещество, которое помогает избавляться от лишних килограммов без физических нагрузок. Спорт является эффективным, но не единственным способом похудения. Ученые рассказали, что заменить его можно витамином ... ПОДРОБНЕЕ →

Добавки витамина D признали бесполезными

Добавки витамина D признали бесполезными
Китайские ученые показали, что употребление добавок, содержащих кальций и (или) витамин D, не защищает пожилых людей от переломов бедра и других костей. Исследование опубликовано в журнале JAMA, сообщает EurekAlert! Специалисты провели метаанализ 33 работ, посвященных влиянию добавок, содержащих кальций и (или) витамин D, на состояние костной системы пожилых людей. Изученные данные касались 51 145 взрослых старше ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *