Топ новостей
12 июл 01:21Общество

Медики назвали безвредную "дозу" шоколада

Диетологи поведали, какой объем шоколада можно употреблять в течение дня без вреда для здоровья.

Медики отмечают, что лучше выбирать темный шоколад, а употреблять его рекомендуется в первой половине дня. Если говорить о дозировке, то среднестатистическому человеку предлагается употреблять не более 50 грамм этой сладости в сутки. Если же человек активно занимается спортом или испытывает тяжелые физические нагрузки, то спокойно может увеличить суточную дозу шоколада до 100 грамм.

Специалисты отмечают, что в шоколаде имеются вещества, которые возбуждающе действуют на человека, поэтому данную сладость не стоит есть в вечернее время. Да и тем, кто следит за фигурой эксперты не советуют увлекаться шоколадом, ведь он весьма калориен.

А вот среди противопоказаний к шоколаду значится излишний вес и проблемы с поджелудочной.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Диетолог: Темный шоколад помогает снизить риск болезней сердца

Диетолог: Темный шоколад помогает снизить риск болезней сердца
Диетолог рассказала, что темный шоколад способствует снижению рисков болезней сердечно-сосудистой системы. Советуют в день съедать не больше 25 грамм горького шоколада с какао не менее 70%. Диетолог Антонина Стародубова сообщает, что употребление шоколада нормализует артериальное давление, способствует повышению работоспособности головного мозга. В какао-бобах содержатся органические кислоты, белки, углеводы... ПОДРОБНЕЕ →

Похудение никогда не будет активизировано, если употреблять этот продукт, заявили эксперты

Похудение никогда не будет активизировано, если употреблять этот продукт, заявили эксперты
Эксперты в области красоты и здоровья рассказали, какой продукт следует ограничить в своем рационе всем, кто желает похудеть. Диетологи утверждают, что в семенах подсолнечника содержится немало полезных веществ и витаминов, однако в некоторых случаях они могут нанести серьезный вред здоровью, что повлечет не только длительное лечение, но и другие неприятности. В первую очередь специалисты отмечают, что ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи назвали самый полезный для кишечника шоколад

Диетологи назвали самый полезный для кишечника шоколад
Медики назвали шоколад, который оказывает самое благотворное действие на наш кишечник. По мнению специалистов, им является шоколад у которого объем какао бобов превышает 75%. Диетологи напоминают, что шоколад следует употреблять исключительно после основного приема пищи. Отмечается, что люди отдают предпочтение шоколаду, в котором больше сахара и жиров и меньше какао. Однако такой продукт пользы уже не принесет... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи рассказали, какой шоколад нужно употреблять, чтобы похудеть

Диетологи рассказали, какой шоколад нужно употреблять, чтобы похудеть
Диетологи рассказали, какой шоколад способствует похудению и помогает пережить угнетенное состояние во время диеты.   Специалисты опровергли миф о том, что шоколад является «вредным» продуктом и его потребление отрицательно сказывается на фигуре. Диетологи рекомендуют людям, соблюдающим диету, употреблять в свой рацион темный шоколад. Такой шоколад не вредит фигуре и способствует увеличению «гормонов счастья» ... ПОДРОБНЕЕ →

Как выбрать идеальный шоколад - советы Роскачества

Как выбрать идеальный шоколад - советы Роскачества
Роскачество дало советы по выбору самого вкусного и безопасного шоколада. Эксперты напоминают, что какао-масло крайне богато полезными витаминами группы В и микроэлементами такими, как железо, магний, кальций, фосфор, селен и так далее. Специалисты отмечают, что шоколад способен поддерживать активность мозга и провоцирует выработку эндорфинов. Однако этого продукта молочного сорта рекомендуется употреблять не ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *