Забудьте про жир: самый прогрессивный метод похудения назвали ученые

Американские специалисты рекомендовали всем желающим похудеть прекратить зацикливаться на уменьшении жира – эксперты вывели новый прогрессивный метод похудения.

По словам научных сотрудников Медицинского колледжа Джорджии, для того, чтобы похудеть, необходимо заняться укреплением мышц. В частности, развитие мышц они назвали лучшим способом похудения. Свой подход они обосновали с научной точки зрения.

Ученые пояснили, что именно неудовлетворительное состояние скелетных мышц приводит к ряду нарушений, ассоциированных с ростом лишнего веса и ожирения. Среди таковых - низкая чувствительность организма к инсулину, диабет, сниженный обмен веществ, сосудистые патологии.

Тренировка мышц и поддержание их в хорошем состоянии улучшают метаболическое и сердечно-сосудистое здоровье, что позволяет успешно худеть, заявили медики из США. Эксперты объяснили, что развитые мышцы потребляют много кислорода, на их содержание требуется повышенное количество калорий, что заставляет их активно извлекать глюкозу из крови и сжигать лишний вес.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.